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30/60/90 Sek. Test
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Hier können Sie den Verlauf Ihres Schwerpunktes messen und sehen wie gut Ihre Balance ist. Stellen Sie sich mit aufrechtem Körper auf das Wii Balance Board, die Knie leicht gebeugt, um für 30, 60 oder 90 Sekunden den Verlauf des Körperschwerpunktes zu messen. Vermeiden Sie vorrangig die Zehen zu belasten, oder den Schwerpunkt durch Neigung des Oberkörpers nach vorne zu rücken. Der Körperschwerpunkt sollte während der gesamten Messung möglichst in der Mitte sein und wenig schwanken. Im Idealfall ist dann die Ellipse schön klein und mittig.

Alternative Anwendungen
Sie können auch auf einem Bein stehen und sich testen, um den Schwerpunktverlauf im Einbeinstand zu sehen. Auch interessant ist es, eigene Übungen (z.B. Tai Chi) zu machen, während mit dem Wii Balance Board der Schwerpunktverlauf gemessen wird

Tipp:Besonders schwer wird der Einbeinstand, wenn Sie versuchen mit geschlossenen Augen auf einem Bein zu stehen und Gürtel zu gewinnen. Doch das ist nur für wirkliche Profis!
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